Webbinarium: En aktiv vardag vid åldrande och demens

Att bli mindre aktiv är vanligt när vi blir äldre. Särskilt när en demenssjukdom påverkar ork, initiativförmåga och minne – eller när en fysisk sjukdom gör det svårare att röra sig. För dig som närstående kan det väcka både oro och frågor.

Den 27 maj bjuder vi in till ett kostnadsfritt webbinarium där du får kunskap, konkreta råd och inspiration kring hur en mer aktiv vardag kan se ut – oavsett förutsättningar.

Vi pratar om allt från styrketräning och rörelse till allt det där andra som får vardagen att fungera och kännas meningsfull. Vi besöker också ett av våra boenden, tränar i gymmet och träffar en boende som berättar vad vad en aktiv vardag betyder för henne.

Vi pratar om:

• fakta och forskning – varför fysisk aktivitet är viktig för både kropp och hjärna
• vad som händer i kroppen både vid åldrande och vid demenssjukdom
• goda effekter: hur rörelse bland annat kan minska oro, förbättra sömn och stärka välmående
• hur du som närstående kan stötta till aktivitet i vardagen och väcka motivation – utan att skapa motstånd
• hur en aktiv vardag också handlar om de små sakerna: som att klä på sig, duka, vattna blommor eller ta några steg till balkongen.

Du har möjlighet att ställa frågor under webbinariet. Frågorna besvaras av våra kollegor i chatten.

Varmt välkommen att delta!