När minnet sviktar och hjärnan blir trött kan världen långsamt krympa. Ensamhet är vanligt vid demenssjukdom, men går ofta att förebygga. Som närstående kan du göra stor skillnad, bara genom att förstå vad ensamheten handlar om och hur du kan lindra den.
Att leva med en demenssjukdom kan beskrivas som att världen blir mindre och mindre. Det som tidigare kändes självklart – att planera, förstå sammanhang eller hålla kontakt med andra – går plötsligt inte. Och i takt med att initiativförmågan försämras kan social kontakt och sammanhang rinna ut i sanden och försvinna.
Vanligt missförstånd: Personer med demenssjukdom kan upplevas passiva och ointresserade. Detta är inte för att viljan saknas, utan för att hjärnan inte fungerar som tidigare.
Att leva mer här och nu är ofta en förutsättning. Det ger ofta trygghet, men kan också väcka frustration och ensamhet. Särskilt för yngre personer med demenssjukdom eller för personer som tidigare levt ett aktivt liv och märker att kroppen och själen vill mer än vad hjärnan orkar och klarar av. Ensamheten kan ofta komma smygande när man inte längre känner sig trygg i sociala situationer, saknar sammanhang eller inte har koll på var nära och kära befinner sig eller sysslar med om dagarna.
Vanligt missförstånd: Många kan dra sig undan, eller blir missförstådda med kontrollbehov eller paranoida beteenden när de försöker uttrycka sig eller få kontakt.
Vanliga tecken på ensamhet vid demens
- Personen tackar nej till besök eller aktiviteter.
- Förändrat humör – ilska, oro, sorg eller passivitet.
- Minskad aptit eller energi.
- Svårigheter att uttrycka känslor eller att känna igen sig själv.
Så kan du som närstående stötta vid ensamhet
Små saker i vardagen kan göra stor skillnad. Här är några råd:
- Var varsam med löften. Livet händer, och en inställd träff kan bli en stor besvikelse.
- Bekräfta känslan. Försök möta känslan bakom reaktionen, snarare än att rätta till situationen. Det lugnar ofta mer än frågor och förklaringar.
- Skapa kontakt genom det välbekanta. Musik, fotoalbum, dofter eller gamla rutiner kan väcka trygghet och öppna för samtal.
- Stärk känslan av delaktighet. Låt personen känna sig behövd – be om hjälp med små saker som personen klarar av, till exempel att vattna blommor eller duka fram kaffekoppar.
- Ta hjälp av andra. Vänd dig till kommunens anhörigstöd, träffpunkter och dagliga verksamheter. Det kan ge både sällskap och avlastning. Alzheimerfonden och Demensförbundet kan också vara till hjälp.
Vill du lära dig mer om bemötande?
Hur bemöter man egentligen en person med demenssjukdom på bästa sätt? Läs våra 6 tips som gör vardagen tryggare – för både dig och din närstående.
Är du nyfiken på Vardaga?
Du är varmt välkommen att besöka oss! Vi erbjuder visningar både på plats och digitalt. Kontakta den verksamhet du är intresserad av.
Lär dig mer om demenssjukdom
Här samlar vi kunskap, tips och stöd – både för dig som lever med demenssjukdom och för dig som är närstående.